【正文】  摘 要：小学阶段的学生社会实践经验尚少，所以在遇到挫折和困难时他们抗压能力，抗挫折能力往往都比较差，经历了短暂的挫折和困难之后很容易打消他们的积极性。为了学生的身心健康，培养出综合素质都非常优越的人才。在小学阶段教学的过程中，相关学科教师应该从学生的客观实际条件出发，培养和锻炼学生的抗挫能力，塑造学生的超强抗压能力，让学生更好的应对今后学习和生活中的各种挫折和压力。本文以小学体育学科的教学为例，分析如何提升和培养学生的抗挫力。并且提出几点具有实际建设意义的教学举措供大家参考和讨论，以求帮助小学体育学科教育工作者更好的在体育学科教学中培养高素值的优秀人才。
　　关键词：小学体育；抗挫力；教学策略
　　在传统知识教学的过程中，很少涉及到对学生的心理建设方面的内容教学，抗挫力的培养和训练自然就也处于了边缘地带。但是随着新课标的落地实施，学生的心理建设越来越受到了教育工作者的关注。抗挫力就是其中之一。所谓的抗挫力可以理解为抗挫折的能力，也可以理解为在面对困境时承受压力的能力。是人类的一种重要心理素质。小学阶段，学生正处在性格的形成以及良好心理素质养成的初级阶段，在该阶段培养学生的抗挫力，能够更好的构建学生坚实的心理后盾。小学阶段的体育学科教学是培养学生的抗挫力的最主要途径之一。教师也一定要注重学生培养抗挫能力的重要性。
　　一、强化思想教育，打好抗挫力培养的内在基础
　　抗挫力本来就是心理和思想教育的一部分，强化思想教育也成了能够更好的提升抗挫力的最佳途径之一。在强化思想教育之前，小学体育教师应该首先对学生进行思想教育。要坚信学生挫折力的培养是一个循序渐进的过程，也是一个系统性的问题。其次就是深挖教学知识点与抗挫力之间的联系，做到二者之间的有机结合平顺过渡。再次就是要对学生的客观实际情况进行充分的掌握。例如学生的性格特点，学生在对体育知识学习的过程中有什么样的心理，对哪类的体育知识比较感兴趣以及喜欢什么样的学习内容等等。通过这些主观和客观思想条件，能够更好的帮助小学体育教师在进行体育知识和技能的教学过程中更好的培养学生的抗挫力。
　　以奔跑类的相关内容教学为例。教师可以将跑步与游戏、竞技等进行融合式教学，在进行教学之前，教师提前为学生们做好心理以及思想方面的建设。告诉他们每个人的运动条件和运动天赋都不相同，所以在学习和锻炼的过程中，胜败都是常事，重要的是在失败中找到原因，在过程中体验到快乐。这样一来，小学体育教师就顺利的将抗挫力与小学体育教学进行了有机的结合。让学生在进行体育知识学习，体育技能训练的过程中，不断的提高自己的抗挫能力，不断的强化和完善自己的心理防线。
　　二、丰富体育活动，为抗挫力培养提供载体
　　新课标环境之下，丰富体育教学活动和内容是提升小学体育学科教学的最重要方式之一。小学生对新鲜的事物往往热情都比较高，他们能从新鲜的事物中体会到不同的体验感，不同的体验感也更容易让学生能够接受更多的知识以及理念。所以在小学体育教学过程中想要让学生更好的建设和完善抗挫力，小学体育教师一定要丰富小学体育教学中的各种教学手段，并将抗挫力教学深刻的融入到这些形式当中去。通过营造不同的场景、创设不同的情境，采取不同的形式等，让学生在丰富多彩的体育学科教学活动中、潜移默化的提升自己的抗挫力。
　　以奔跑速度训练相关的内容为例，教师可以通过多媒体教学的形式让学生观看奥运会众多短跑运动员的矫健身姿。还可以为他们播放中国运动员的比赛的场景，通过观看竞技比赛的形式，学生们能够发自内心的佩服这些运动员。会以他们为榜样克服在速度奔跑中遇到的困难。随后小学体育教师再通过实际训练的方式引导学生们更好的对抗挫折。勇敢的面对在速度训练中的众多问题。在对学生进行训练的过程中。教师甚至可以根据学生的不同状况，学生的不同抗挫力，制定不同的抗挫力训练方案，适当的提高抗挫能力训练，有针对性的提高不同学生的抗挫力和抗压力。
　　三、调动学生的主动性，激发学生的抗挫意识
　　在素质教育大背景环境之下，特别强调学生的自主觉醒和主动性。所以在小学体育教学的过程中，对学生进行抗挫力的建设也应该充分调动学生的主动性，让学生在自主意识的建设过程中潜移默化的提升自身的抗挫意识和抗挫能力。调动学生的自主意识要从增加学生的参与度开始。小学体育教师要为学生设置多种形式的课前、课中、课后实践教学形式。让学生全身心的沉浸到体育知识以及技能的训练过程中。让学生在不同的体验感中提升自身的抗挫能力。
　　以篮球相关的知识和技能教学为例，体育教师在对学生进行技巧教学的时候，可以通过多媒体教学的形式为学生展现多角度的动作，通过一个又一个近乎完美的动作中吸引学生的注意力。除此之外，教师还可以通过对抗小游戏的方式让学生更好的体验挫折，提升学生的抗挫能力。教师可以先为学生们设置不同的限定区域，让一人在限定区域内运球，另外一个人在既定的规则下进行拦截，从而抢夺篮球。在对抗的过程中一定会出现防守不及时或者进攻不当的情况，这就对双方的心理无形中造成了一定压力。通过这样的形式激发学生对自己的心理状况的调节，让自己更加从容的面对压力，不断的提升自身的抗压能力，从而更好的应对体育游戏中的对抗。为应对今后学习和生活中的困境打下坚实的心理素质基础。
　　结束语
　　综上所述，在小学体育教学过程中融入抗挫能力训练，构建和完善小学生的抗挫能力意识和水平。要从不断的强化思想教育，构建多种多样的体育学科教学活动，在沉浸式的体育教学场景中不断的激发自身抗挫意识。让学生更好的面对挫折，承受挫折，感知挫折，提升自身的抗挫折能力、抗压力能力。从而实现新课标大环境下，对小学体育教学的客观要求，更好的完善和建设学生的心理素养，培养出高心理素质的综合型人才。
　　参考文献：
　　[1] 刘亮， 杜敏. 小学体育教学中培养学生抗挫力的实践研究[J]. 当代体育科技， 2016， 6（11）：21.
　　[2] 石军丽.小学体育教学中培养学生抗挫力的实践研究[J]. 科学咨询， 2020（14）：11.