【正文】摘   要：体育教师如何上好体育课，根据学期体育计划安排体育教学内容，对学生的心理、生理指标进行量化，科学掌握运动量的大小，加强课后的信息反馈，掌握学生的心理变化，体育教师掌握情况后要对学期计划进行调整，科学安排体育课的内容。
　　关键词：体育教学   课堂教学  兴趣  方法
　　体育教学的基本任务是增进学生身心健康、使学生掌握体育基本知识、培养学生的体育运动能力，同时，对学生进行思想教育，只有上好体育课，才能提高学生运动技术水平，增强学生体质。那么，怎样才能上好体育课呢？我认为，除了教师要有较强的专业技术水平，良好的思想品质和较强的组织能力外，教师还必须认真抓好以下几个基本环节，以激发学生的学习兴趣，提高学生学习的积极性和主动性。
　　一、启发教育,培养兴趣 
　　体育教学中,教师要通过晓之以理,使学生明确上体育课的重要性,明白德智皆寄于体的道理:只有德智体全面发展才能成为合格的人才;只有获得强健的身体,才能精力充沛地投入繁重的学习;只有打好身体基础,才能够适应社会的激烈竞争,更好地为国家服务。从而目标明确,认真上好体育课,形成对体育学习的兴趣。在教学过程中,学生的个性差异表现的尤为明显,针对学生的这些个性差异,教师应该对学生采取多方面的说服教育,利用课上、课下时间进行,必要时协同科任教师或家长来全方面的进行,让学生对身体健康。有一个全新的注释,使其充分认识到身体健康的重要性,从其本身深刻意识到为社会做贡献没有强健有力的身体做保证,就失去了为社会创造更多价值的机会,使学生逐渐地产生一种想具有健康体魄的愿望。
　　二、民主和谐的教学氛围是有效开展体育课堂的有利保障
　　有效教学首先要致力于营造一种平等、和谐的学习氛围，平等是指在教与学上没有高低尊卑之分，和谐是指师生情感的沟通融洽，研究表明，教师和学生之间相互交流的时间和机会越多，学生参与学习的时间就越多，有效教学的可能性就越大。可见，要激发学生学习的主体性，提高课堂效益，教师就必须为学生创设一个宽松、和谐、愉悦的学习情景，给学生以友爱、平等、快乐、成功的体验，营造出一个具有真诚接受和理解为特征的体育课堂教学氛围，使学生意识到自己在这个群体学习过程中存在的价值。
　　三、培养学生合作交流的意识，让学生参与到集体学习当中。
　　合作交流可以有效的调动学生的积极性，通过合作交流可以增强师生、生生之间情感；通过合作交流可以获取新的知识、分享合作成功的喜悦。例如：在排球垫球的教学中，由于动作细节性与手部有一定的疼痛等因素的影响，大部分女生在教师的指导下很难掌握垫球的技术，针对这一情况，我采用了“忽视教学法”，有意的忽视 “问题学生”的所在，并通过对掌握动作较好的学生再进行较为细致的指导，然后按不同的水平分组结伴合作的教学方法，让他们自由结伴练习，他们在合作练习中各自交流了自己垫球的方法和技巧，出现了“水平低的学生学的积极，水平高的学生教的认真”的课堂氛围，练习的密度与效果也明显增强，在同伴的帮助下那些没有掌握垫球技术的学生慢慢地学会了垫球，此时发现他们同伴之间的友情倍增，每位学生的长处发挥的淋漓尽致，个个脸上露出了成功的笑容。那么在培养合作意识时要注意以下几个方面：
　　1、强化学生合作意识
　　意识是行为的先导，因而强化意识是实施合作教学的第一步。从体育教师的角度而言，首先要建立教育对象的合作伙伴的观念，学生最反感的是“训斥”型和“粗暴”型的体育教师，他们高高在上，致使教学中合作的特性大大削弱。在体育教学过程中，教师要以伙伴身份参与教学，要自觉地“忘记”自己“教师”的角色，这将使学生产生向心力，从而对体育课产生兴趣。
　　2、引导学生参与到合作当中
　　在体育教学过程中，要想使学生以合作伙伴的身份参与教学活动，需要教师提供多种多样的合作机会。应该说，在教学的各个具体环节中都有学生合作的条件，问题的关键在于教师是否善于引导。
　　3、引导学生参与合作管理
　　引导学生参与合作管理这是体育合作教学的重要方面，它能充分发挥学生的主观能动性，使教学力量产生合力效应，可使学生在管理他人的同时自身受到教育。只有让学生参与合作管理，才能使学生真正成为教学中的主人。
　　四、利用游戏教学法,提高学习积极性
　　游戏是一种遵循很简单的规则,让人有很大的自由活动余地,可以随意支配动作的难易。游戏法特点之一是参加者全体在运动,这保证了练习密度与强度。二是动作难易程度自己控制。三是在练习中学习。把教学内容和游戏相结合,是学生更容易理解。不会游戏的同学,参加了一次练习,也就学会了这个游戏,学习效率也提高了,比单纯组织学生学示范动作好很多。其基本过程是:练习-学习-练习。四是不同场地、不同气候的条件下均可游戏,受外界限制较小。五是游戏内容丰富、形式多样,可活跃气氛,提高练习效果。六是可建华教学内容,维护学生兴趣。游戏法教学既是游戏又是教学内容,学生很乐意学习。体育课重视拥游戏法,可以激发学生运动热情,但当学生很活泼时上体育课,又必须集中注意力,并稍抑制其情绪,避免在体育活动中身体受到伤害,这时可用集中注意力的游戏;素质练习枯燥乏味,可用游戏法进行调节,结束部分用音乐伴奏来放松肢体,或听信号大声笑来放松情绪全校性的体育活动可以阻止拔河比赛、球类比赛,这样可以促进学校学习气氛的转化,可以扭转后进生,使他们发现自己的优点和长处,维护学习兴趣。
　　五、训练要有度，循序渐进
　　中学生正在长身体的关键时期，他们身体发育还没有完全成熟，所以，我们在上体育课时，训练要注意适度，强训练项目要及时指导并注意休息，不能过分勉强，比如：引体向上教师可适当帮助学生用力引体，仰卧起坐可适当地帮助学生用力，让他们由易到难，熟能生巧。
　　总之，体育课的好坏，关键看体育教师如何安排，如何掌握科学的方法对体育课进行及时调整，不断完善体育对健康作用，体育课让每一个学生喜欢，让每一个学生参与，在运动中享受运动的快乐，快乐中学习运动技术，在快乐中学会掌握技术的方法，健康第一理念在体育课堂上充分体现。